Frappè Con Tè Matcha E Banana (Vegano e Paleo)
Inizia la tua giornata con il frappè con tè Matcha e banana, per una colazione sana e ricca di sostanze nutritive.
Il bello di questo frappè è che è dolce ma senza zuccheri aggiunti, in quanto dolcificato naturalmente con la banana. In più, il gusto della banana si sposa perfettamente con il sapore terroso del tè Matcha. Oltre ad essere una ricetta buonissima, è anche un ottimo modo per mangiare semi di lino e tante deliziose verdure ricche di ferro. Sarai vigile e soddisfatto per tutta la giornata!
Quali sono gli ingredienti del frappè con tè matcha e banana
Gli ingredienti di questo frappè paleo e vegano sono:
- Banana congelata – Ti consigliamo di congelare la banana già sbucciata e tagliata a pezzi, così impazzirai meno quando dovrai utilizzarla nella ricetta
- Tè matcha in polvere
- Spinaci freschi
- Semi di lino
- Estratto di vaniglia – Puoi omettere questo ingrediente se preferisci non introdurlo nella tua dieta.
- Latte di mandorle non zuccherato
Come si prepara il frappè con tè matcha e banana
Questo frappè si prepara semplicemente frullando tutti gli ingredienti insieme con un normalissimo frullatore.
Il frappè andrebbe consumato appena fatto, ma noi abbiamo provato a conservarlo in un vasetto di vetro in frigorifero per un giorno, e dobbiamo dire che il giorno dopo era ancora più buono. I semi di lino lo hanno addensato ulteriormente e si poteva mangiare con un cucchiaio, come un budino!
Guarda il video della ricetta:
Frappè Con Tè Matcha E Banana
Ingredienti
- 1 Banana congelata
- 30 g Foglie di spinaci freschi
- 1 cucchiaio Semi di lino
- 1 cucchiaino Tè Matcha in polvere
- 1 cucchiaino Estratto di vaniglia
- 180 ml Latte di mandorle non zuccherato o più se necessario
Istruzioni
- Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino ad ottenere una crema liscia.
