Velocissima Frittata Chetogenica Con Prosciutto E Formaggio
Questa Frittata Chetogenica Con Prosciutto E Formaggio si prepara in soli 5 minuti e ti permetterà di gustarti una colazione sana e saporita.
Ingredienti
- 4 uova
- 1/4 cucchiaino sale o più a piacere
- 1 pizzico pepe nero
- 1 manciata spinaci freschi
- 4 cucchiai Parmigiano grattugiato
- 2 cucchiaini erba cipollina tagliata in pezzettini
- 50 g prosciutto crudo tagliato a cubetti
Istruzioni
- Ungi leggermente con olio d'oliva o burro 2 tazze adatte al microonde.
- In una ciotola, sbatti insieme le uova, il sale e il pepe fino a ottenere un composto schiumoso.
- Aggiungi tutti gli altri ingredienti e mescola bene.
- Dividi il composto di uova nelle 2 tazze e cuoci nel microonde per 30 secondi (una tazza alla volta oppure tutte e due insieme, a seconda delle dimensioni del microonde).
- Controlla le uova che non siano già troppo solide, e cuoci per altri 30 secondi. Continuare a cuocere con incrementi di 30 secondi finché le uova non saranno appena cotte e sode.
- Gusta la frittata mentre è ancora calda.